SŁOWNIK POJĘĆ KULTURYSTY Asekurujący (spotter) - osoba, która obserwuje nas w trakcie wykonywania ćwiczeń i interweniuje gdy nie jesteśmy w stanie dokończyć powtórzenia lub potrzebujemy pomocy. Atrofia (atrophy) - uwiąd, zanik mięśni. Blokowanie (lock-out) - końcowa część powtórzenia, polegająca na dopychaniu ciężaru przez ostatnie kilkanaście [...]
[...] z czego powstają te suplementy to też by miała obiekcje) Propozycja Szajby: Zwiększam udział białka (mięsa) w diecie + suplementuję się BCAA = bardzo dużo aminokwasów w organizmie Moja propozycja: Jeżeli już: Zwiększam udział białka (mięsa) w diecie + dodaję jeszcze trochę mięsa do diety = bardzo dużo aminokwasów w organizmie Zalety: nie [...]
[...] Ogólnie jeszcze dodam, że poczytałem trochę więcej i całość Twojej suplementacji uważam za bardzo dobrą, Arginina zadziała kiedy ma nadmiar innych czynników wzrostowych w organizmie, stąd trzeba dużo rexorubi, wapnia i kwasu foliowego. Takie pytanie mam jeszcze, czy mogę skonsultować z jakimś lekarzem tą Twoją suplementację, ew. z kimś od [...]
[...] jest bardzo zróżnicowana, tak jak naturalna zdolność organizmu do detoksykacji. Niektóre dzieci mogą szybko pozbywać się rtęci, natomiast u innych ta toksyna pozostaje w organizmie dłużej, co pozwala jej na mocne związanie się z mózgiem i innymi organami. Generalnie nic nie jest takie jakie się wydaje, każdy z prezydentów USA Jackson, [...]
[...] na początku sierpnia, grecka federacja lekkoatletyczna wykluczyła z ekipy sprintera Tassosa Gousisa, finalistę biegu na 200 m MŚ 2007 w Osace. Badanie wykryło w jego organizmie methyltrienolon, steryd anaboliczny. Stosowanie tej samej substancji spowodowało wykluczenie z reprezentacji Grecji większości sztangistów oraz pływaka Ioannisa [...]
[...] fakt, iż większa część BCAA może być wykorzystywana bezpośrednio przez mięśnie. Owy fakt nabiera jeszcze większego znaczenia, kiedy uzmysłowimy sobie, iż krew w ludzkim organizmie płynie w dużych ilościach tam, gdzie jest najbardziej potrzebna. Podczas wysiłku fizycznego są to mięśnie, miejsce, do którego bardzo szybko docierają aminokwasy [...]
dobra, ja ci proponuję zrobić fbw, zwykłę oparte na podstawowych ćwiczeniach budujących nasze ciało, 'nie są lekkie i przyjemne jak te na biceps czy triceps, ale nimi budujesz ciało" gdzieś to wyczytałem.. ok masz arta, ze split jest zły: TRENING DZIELONY JEST ZŁY, PONIEWAŻ WYKONUJESZ W NIM CAŁĄ MASĘ ZBĘDNYCH ĆWICZEŃ – TRACĄC CZAS [...]
Hormony to endogenne (syntetyzowane w organizmie) biologicznie czynne związki organiczne pełniące funkcje regulujące i koordynujące funkcjonowanie tkanek i narządów oraz zapewniające homeostazę (równowagę) w organizmie. Hormony wytwarzane są i wydzielane przez niektóre komórki, tkanki i gruczoły organizmu, które nie mają żadnych przewodów [...]
[...] bezsennosc. Czytam teraz sobie o podwyzszonym SODZIE i jak sie okazuje mój wynik juz jest duzo ponad norme i brakuje mu nie duzo do niezłej hipernatremi (nadwyzki sodu w organizmie) I jakie są objawy nadwyzki: - kurcze - zwiekoszne pragnienie - utrata apetytu - niepokój - sennosc -bezsennosc - letarg - kompulsje - drgawki i ja je [...]
[...] Także uważam że trzeba uzupełniać niedobory. I trafić na te prawidłowe. Ty Kris napisałeś że po redukcji cię dopadła nerwica. Nie uważasz że mogło ci czegoś zabraknąć w organizmie? Ja przed tym jak zacząłem ostro chorować miałem mocne skurcze łydki + latającą powiekę, i uzupełniałem to zwykłym Pluszem, zamiast kupić konkretny magnez czy [...]
Dzień dobry :-) Chodze na spinnning 2-3 w tygoniu, Ciruits 2 razy plus pump raz lub dwa Biegam tak jak pisalam 2-3 razy w tygodniu nawet jesli poprzedzone to jest zajeciami na silowi. Z tego wzgledu uwazam, ze trenuje dosc sporo Owszem, trenujesz dużo, ale... Nie ciężko, a przez to nieefektywnie. I proszę nie pisz mi, że "pocisz się", "męczysz [...]
[...] wspomagania procesów uczenia się i zapamiętywania. Badania te pokazują, w jak nieoczekiwany sposób na aktywność mózgu mogą wpływać różnorodne procesy zachodzące w całym organizmie 19. Mała cząsteczka reguluje procesy uczenia się Mała cząsteczka zapisana w tzw. niekodującym DNA wpływa na połączenia między neuronami i w ten sposób może [...]
[...] i stracilem pewnie 1-2 powtorzenia. Czasu jest malo, nie mozna sie skupiac na robieniu w ekonomicznym rytmie, trzeba bedzie szarpac na maksa. Zrobilem 24, wiec na wypoczetym organizmie cos pewnie bede w stanie dolozyc, ale na pewno nie duzo, 2-3 powt. to wszystko, co zmiesci sie w czasie. Tylko znajac siebie, nie wiem czy mi sie bedzie chcialo [...]
[...] ,rozwarstwienie stopy zostało zszyte jak przez krawca ,myślę że to właśnie wtedy mój organizm funkcjonował przez wiele lat w stanach zapalnych które robiło mi spustoszenie w organizmie ,zresztą odczuwałem zmiany w ciele aż do chyba 1-den rok po amputacji i niektóre objawy samoistnie ustąpiły ( nie będę się rozwodził jakie ) W Bydgoszczy widziałem [...]
[...] sytuacja nieco się zmieniła. Teraz, połączeni wspólnotą interesów, próbują przełamać zabezpieczenia mojej silnej woli i wyrwać się na wolność. Teraz mózg dostaje sygnały: "W organizmie brakuje pewnych składników! Alarm! Czegoś brakuje!" - to ta wredna suka Nicotine wpięła się w sieć i śle fałszywe sygnały. Gruby w swojej celi, wali miską po [...]
[...] tlusczcowa no moze od czasu do czasu, ale nie zapominajmy ze sa to cukry, ktore gwaltownie podwyzszaja poziom cukru we krwi a co prowadzi do zwiekszonej produkcji insuliny w organizmie, ktore nie sprzyja chudnieciu i daje tylko chwilowy "zastrzyk energi".Jak jestem w bledzie to prosze mnie poprawic.Ja preferuje warzywa ,szczegolnie te [...]
[...] regularnie zwiększam siłę na "masowej" (5-tce i 10-tce). Przede wszystkim oddziaływanie treningu zależy od: - proporcji włókien mięśniowych w danej partii i w organizmie (szybko czy wolno kurczliwe, mieszane), - jego objętości i intensywności, - diety (jak słusznie zauważył SENEGROTH), - suplementacji, - stosowania SAA (wtedy [...]
[...] napisali na kuturystyka.pl wiem że jest tego trochę -ale opis ten daje wiele do myslenia o wodzie podczas wysiłku fizycznego. UWAGA KULTURYŚCI !! ilość wody w waszym organizmie może zaważyc na tym, czy będą w nim zachodzić procesy anaboliczne czy kataboliczne. ________________________________________________________________ Odpowiednie [...]
[...] ten "lek"?? - Dermatologa nie obchodzi co będzie z Tobą za rok czasu czy za dwa lata i więcej, większość jak nie wszyscy nie mają pojęcia co ten lek może spowodować w organizmie, albo wiedzą i mają w sumie wy***ane. Chwałą tym lekarzom, którzy tego leku odradzają. I skoro trądzik wywołany był u Ciebie przeprowadzką i zmianą klimatu czy też [...]
[...] te magiczne proporcje swej działającej i zdrowej mikstury pro testosteronowej, to może mógł bym jakoś pomóc w jej rozpropagowaniu :) Witaj . 1. CZy wysoki obrót NO w organizmie będzie niekorzystny w moim przypadku ? Dlaczego - przecież transport składników odżywczych do komórek będzie odbywał się żwawiej no chyba, że chodzi Piotrze o [...]